A D M I N
Медицинская страховка и пенсия в Японии для иностранцев — взносы, покрытие и единовременная выплата
Сякай Хокэн vs. Национальная медицинская страховка, расчёт ежемесячных взносов, как получить единовременную пенсионную выплату при отъезде и изменения для продления визы в 2027 году.
Два пути: работник компании vs. все остальные
Система медицинского страхования и пенсионного обеспечения Японии делится на два пути в зависимости от вашего трудового статуса. Выбирать не приходится — это определяется автоматически.
Путь 1: Сякай Хокэн (社会保険) — для работников компаний
Если вы работаете по найму, медицинская страховка и пенсия работника объединены. Взносы удерживаются из зарплаты и делятся 50/50 между вами и работодателем. Компания занимается всем оформлением — вам не нужно обращаться в районную администрацию.
С октября 2024 года работники на неполный день, работающие 20+ часов в неделю и зарабатывающие ¥88,000+ в месяц, также подпадают под Сякай Хокэн.
Путь 2: Национальная медицинская страховка (国民健康保険) + Национальная пенсия (国民年金) — для всех остальных
Фрилансеры, самозанятые, безработные, студенты — все, кто не включён в страховку компании, должны оформить Национальную медицинскую страховку (NHI, обычно называемую «кокухо» 国保) и Национальную пенсию через местную районную администрацию. Для этого нужно лично зарегистрироваться в рамках процедур при переезде.
Ваш путь — не выбор, а следствие трудоустройства. Если работодатель не оформляет Сякай Хокэн, хотя вы соответствуете требованиям, вам придётся самостоятельно зарегистрироваться в NHI + Национальной пенсии.
Регистрация в Национальной медицинской страховке — она не автоматическая
В отличие от Сякай Хокэн, NHI не включается сама. Регистрация адреса в районной администрации не означает автоматическую регистрацию в медицинской страховке. Нужно подать отдельную заявку.
Как зарегистрироваться:
- Обратитесь к стойке Национальной медицинской страховки (国民健康保険窓口 / Кокумин Кэнко: Хокэн мадогути) в местной районной администрации (区役所 / куякусё) или городской администрации
- Возьмите с собой карту резидента (在留カード / дзайрю: ка:до) и паспорт
- Заполните форму регистрации (加入届 / каню: тодокэ)
- Страховое свидетельство выдаётся на месте
Срок — 14 дней с даты, когда вы стали подпадать под страхование — обычно 14 дней после переезда или увольнения. Если пропустите срок, зарегистрироваться можно, но взносы начисляются ретроактивно с даты получения права. «Я не зарегистрировался, значит ничего не должен» — не так это работает.
С декабря 2024 года традиционные бумажные страховые карты (保険証) больше не выдаются новым застрахованным. Япония перешла на использование карт My Number (マイナンバーカード) как подтверждения страховки. Если у вас нет карты My Number, вы получите «Сертификат подтверждения квалификации» (資格確認書 / сикаку какунин-сё).
Сколько стоят взносы?
Сякай Хокэн (работники компаний)
Взносы — процент от зарплаты, делятся поровну с работодателем. Для Ассоциации медицинского страхования Японии (協会けんぽ / Кё:кай Кэнпо) ставка медицинской страховки составляет примерно 10% (ваша доля: ~5%). Плюс пенсия работника ~18,3% (ваша доля: ~9,15%).
Для работника с зарплатой ¥300,000/месяц общие удержания на социальное страхование составят примерно ¥43,000.
Национальная медицинская страховка (NHI)
Взносы NHI различаются по муниципалитетам, но обычно состоят из двух компонентов: «доля по доходу» (所得割 / сётокувари), рассчитываемая на основе дохода за предыдущий год, и «подушевая доля» (均等割 / кинто:вари) — фиксированная сумма за каждого застрахованного.
Метод расчёта подробно описан на сайте Министерства здравоохранения, труда и социального обеспечения.
Шок второго года: В первый год в Японии ваш японский доход за предыдущий год, вероятно, был нулевым, поэтому взносы низкие — часто только подушевая доля. На второй год взносы резко возрастают, потому что теперь они рассчитываются на основе вашего фактического заработка за первый год. Это удивляет многих иностранцев.
Если доход низкий, подушевая доля может быть снижена на 70%, 50% или 20% через автоматическую систему скидок.
Расчёт взносов по годовому доходу (NHI + Национальная пенсия)
Для конкретного представления — приблизительная оценка для одинокого человека младше 40 лет, проживающего в районе Синдзюку. Национальная пенсия — фиксированная ¥17,510/месяц по всей стране (2025 финансовый год). Цифры NHI приблизительные, основаны на ставках района Синдзюку (2024 финансовый год).
| Годовой доход (зарплата) | NHI (годовой, прибл.) | Нац. пенсия (годовая) | Итого (в месяц) |
|---|---|---|---|
| ¥2,000,000 | ~¥90,000 | ¥210,120 | ~¥25,000/месяц |
| ¥3,000,000 | ~¥170,000 | ¥210,120 | ~¥32,000/месяц |
| ¥4,000,000 | ~¥270,000 | ¥210,120 | ~¥40,000/месяц |
| ¥5,000,000 | ~¥370,000 | ¥210,120 | ~¥48,000/месяц |
Указанные взносы NHI — доля по доходу плюс подушевая доля. Страхование по уходу за пожилыми (для лиц 40+) не включено. Наличие иждивенцев увеличивает подушевую долю. Ставки различаются по муниципалитетам, поэтому проверяйте сайт вашего района для точных цифр.
Для Сякай Хокэн (работники компаний) ваша доля расходов составляет примерно 60–70% от указанных цифр — остальное покрывает работодатель.
Национальная пенсия
Взносы Национальной пенсии одинаковы по всей стране: ¥17,510 в месяц на 2025 финансовый год. Это фиксированная ставка независимо от дохода. Если вы не можете позволить себе платить, доступны программы освобождения и отсрочки — полное освобождение, 3/4 освобождение, половинное освобождение, 1/4 освобождение и отсрочка платежа. Есть также специальная программа для студентов.
Ваша пенсия не пропадёт
«Зачем платить в пенсию, которую я никогда не получу?» — типичная реакция иностранцев. Но пенсионная система Японии имеет положения специально для тех, кто уезжает.
Единовременная выплата при выходе (脱退一時金)
После отъезда из Японии вы можете получить обратно часть пенсионных взносов в виде единовременной выплаты.
Условия:
- Минимум 6 месяцев пенсионного стажа
- Больше не проживаете в Японии (вы покинули страну)
- Не имеете права на пенсию (менее 10 лет стажа)
- Подать заявку в течение 2 лет после отъезда
Лимит расчёта: В настоящее время максимум расчёта — 60 месяцев (5 лет) взносов. Даже если вы платили 6 и более лет, учитываются только 5 лет. Поправка к закону 2025 года повысит этот лимит до 8 лет (96 месяцев), с ожидаемым вступлением в силу в течение 4 лет с момента опубликования.
Расчёт единовременной выплаты
Для участников Национальной пенсии единовременная выплата — фиксированная сумма в зависимости от количества месяцев стажа (приблизительные цифры на основе стандартов расчёта 2025 финансового года).
| Период стажа | Выплата (прибл.) |
|---|---|
| 6–11 месяцев | ~¥50,000 |
| 12–17 месяцев | ~¥100,000 |
| 24–29 месяцев | ~¥200,000 |
| 36–41 месяц | ~¥300,000 |
| 60 месяцев (текущий лимит) | ~¥500,000 |
Для участников пенсии работника (Сякай Хокэн) сумма зависит от зарплаты и месяцев стажа, поэтому сильно варьируется. Как ориентир: работник с зарплатой ¥300,000/месяц, застрахованный 3 года, может рассчитывать примерно на ¥500,000–¥600,000.
Компромисс: Получение единовременной выплаты безвозвратно стирает пенсионную запись за этот период. Если ваша родная страна имеет соглашение о социальном обеспечении с Японией, это означает потерю возможности суммировать периоды стажа между странами — что может повлиять на право на пенсию в вашей стране.
Соглашения о социальном обеспечении (社会保障協定)
Япония имеет соглашения о социальном обеспечении с 23 странами, включая Германию, США, Францию, Канаду, Австралию, Южную Корею, Китай и Италию.
Эти соглашения служат двум целям:
- Предотвращение двойного страхования: Если вы направлены в Японию на 5 лет или менее, можете оставаться только в пенсионной системе своей страны
- Суммирование периодов стажа: Периоды пенсионного стажа в обеих странах могут суммироваться для выполнения требований
Однако соглашения с Великобританией, Южной Кореей, Китаем и Италией покрывают только предотвращение двойного страхования — они не позволяют суммировать периоды. Проверьте страницу Министерства здравоохранения, включена ли ваша страна.
Июнь 2027: неоплаченные взносы заблокируют продление визы
С июня 2027 года иностранцам, которые не платят взносы в Национальную медицинскую страховку или Национальную пенсию — и игнорируют официальные требования об оплате — как правило, будет отказано в продлении визы и смене статуса. Если вы разбираетесь в системе трудоустройства Японии, понимание этого изменения особенно важно. В 2026 финансовом году системные обновления свяжут муниципальные записи об оплате взносов с базой данных Иммиграционной службы.
До сих пор неоплаченные взносы напрямую не влияли на стандартное продление визы (заявки на постоянное проживание уже подвергались этой проверке, но обычные продления — нет). После изменения статус оплаты будет проверяться для всех продлений и смен статуса визы.
Что делать, если не можете платить:
Проблема не в просрочке платежей, а в игнорировании уведомлений о взыскании. Если доход низкий и вы не можете позволить себе взносы, не игнорируйте проблему. Действуйте:
- Национальная пенсия: Подайте заявление на освобождение или отсрочку (免除申請 / мэндзё синсэй) в районной администрации
- Национальная медицинская страховка: Обратитесь на стойку районной администрации для обсуждения рассрочки (分割納付 / бункацу но:фу) или снижения взносов (減免 / гэммэн)
Периоды, покрытые освобождением, не считаются «просрочкой». Подача документов вместо бездействия имеет существенное значение.
Использование страховки в больнице
Медицинская страховка Японии покрывает 70% медицинских расходов. Если лечение стоит ¥10,000, вы платите ¥3,000 в кассе. Страховка покрывает оставшиеся ¥7,000.
На ресепшен:
Администратор: «保険証をお願いします» (Хокэнсё: о онэгай симасу / «Ваш страховой полис, пожалуйста») Вы: Предъявите карту My Number (или Сертификат подтверждения квалификации) → Приложите карту к считывателю → Верификация личности → Регистрация завершена
Если вы обращаетесь в больницу без страхового документа, оплачиваете 100% на месте и потом подаёте заявку на возмещение 70% от страховщика. Для помощи в поиске клиники смотрите наш гид как найти клинику в Токио.
Система ограничения высоких медицинских расходов (高額療養費制度)
Когда ежемесячные медицинские расходы высоки, ваши расходы ограничены потолком. Для лиц младше 70 лет со стандартным доходом ежемесячный потолок составляет примерно ¥80,100. Всё сверх этого компенсируется позже.
Если у вас запланирована госпитализация или операция, можно заранее получить «Сертификат применения лимита» (限度額適用認定証 / гэндогаку тэкиё: нинтэй-сё) от страховщика. Это ограничивает ваш счёт в больнице суммой потолка при оплате, и не нужно переплачивать и ждать возмещения.
Когда что-то идёт не так
| Ситуация | Что делать |
|---|---|
| Компания не оформляет Сякай Хокэн | Обратитесь в пенсионный офис (年金事務所 / нэнкин дзимусё). Если вы соответствуете требованиям, они обяжут работодателя выполнить обязательства |
| Пропустили 14-дневный срок регистрации | Зарегистрироваться можно и позже, но взносы начисляются ретроактивно с даты получения права |
| Не можете позволить себе взносы | Обратитесь в районную администрацию для оформления освобождения, снижения или рассрочки. Игнорирование грозит проблемами с продлением визы |
| Нет карты My Number | Районная администрация может выдать «Сертификат подтверждения квалификации» (資格確認書) |
| Перерыв между работами | Нужно зарегистрироваться в NHI в течение 14 дней после последнего рабочего дня у предыдущего работодателя |
| Беспокоитесь из-за языка | Японская пенсионная служба предлагает брошюры на 15 языках. Некоторые районные администрации имеют многоязычные стойки |
Альтернативы
Можно ли просто купить частную медицинскую страховку?
Можно приобрести частную медицинскую страховку как дополнительное покрытие к государственной системе Японии. Но частная страховка не освобождает от обязательства государственного страхования. После июня 2027 года отсутствие государственной страховки может напрямую повлиять на продление визы.
Покрывает ли меня страховка из родной страны?
Большинство зарубежных туристических или экспатриантских страховок нельзя использовать напрямую в японских медицинских учреждениях. Придётся оплатить 100% на месте и подать претензию после возвращения домой. В любом случае, если вы зарегистрированы как резидент Японии, обязательство оформить NHI сохраняется.
Связанные статьи
- Процедуры в районной администрации после переезда — Где оформляется Национальная медицинская страховка после переезда
- Как найти клинику в Токио — Поиск больницы или клиники и использование страхового полиса
- Как работают платежи в Японии — PayPay, кредитные карты, Suica и что носить с собой
- Как найти квартиру в Токио — Начальные расходы и процесс аренды
- Детские сады и ясли в Токио — Для семей с маленькими детьми медицинские субсидии и запись в детский сад тесно связаны
Источники:
- Japan Pension Service “National Pension System Overview” https://www.nenkin.go.jp/international/japanese-system/nationalpension/nationalpension.html (дата обращения: 2026-02-17)
- Japan Pension Service “Lump-sum Withdrawal Payment” https://www.nenkin.go.jp/international/japanese-system/withdrawalpayment/payment.html (дата обращения: 2026-02-17)
- Japan Pension Service “Social Security Agreements” https://www.nenkin.go.jp/service/shaho-kyotei/shaho.html (дата обращения: 2026-02-17)
- Ministry of Health, Labour and Welfare “National Health Insurance Premium Calculation” https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_21517.html (дата обращения: 2026-02-17)
- Ministry of Health, Labour and Welfare “Social Security Agreements for Workers Abroad” https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/nenkin/nenkin/shakaihoshou.html (дата обращения: 2026-02-17)
- Ministry of Health, Labour and Welfare “High-Cost Medical Care System” https://www.mhlw.go.jp/content/000333280.pdf (дата обращения: 2026-02-17)
- Japan Pension Service “Premium Exemption System” https://www.nenkin.go.jp/service/kokunen/menjo/20150428.html (дата обращения: 2026-02-17)
FAQ
- Обязаны ли иностранцы подключаться к японской системе медицинского страхования?
- Да. Все жители Японии, включая иностранцев, обязаны быть зачислены в государственную систему медицинского страхования. Если ваш работодатель оформляет вас по системе Shakai Hoken (корпоративное страхование), регистрация происходит автоматически. Фрилансеры, студенты и безработные должны зарегистрироваться в Национальном медицинском страховании (NHI) в местном городском управлении в течение 14 дней с момента приобретения права на страхование.
- Как зарегистрироваться в Национальном медицинском страховании?
- Обратитесь в окно Национального медицинского страхования в вашем городском управлении (区役所), имея при себе карту резидента и паспорт. Заполните форму регистрации, и ваше страховое удостоверение будет выдано на месте. Обратите внимание: регистрация адреса в городском управлении не означает автоматической записи в NHI — необходимо подать отдельное заявление.
- Сколько стоят взносы на медицинское страхование?
- Взносы NHI варьируются в зависимости от муниципалитета и рассчитываются на основе дохода предыдущего года плюс фиксированная сумма на человека. Для одинокого человека с годовым доходом 3 000 000 иен в районе Синдзюку совокупные расходы на NHI и национальную пенсию составят около 32 000 иен в месяц. Сотрудники компаний по системе Shakai Hoken платят примерно вдвое меньше, поскольку работодатель покрывает оставшуюся половину.
- Что такое шок второго года в Национальном медицинском страховании?
- В первый год пребывания в Японии взносы NHI обычно невысоки, поскольку рассчитываются на основе японских доходов предыдущего года, которых не было. На второй год взносы резко возрастают, так как теперь они исчисляются исходя из реального дохода первого года в Японии. Это удивляет многих иностранцев, поэтому стоит заложить повышение в бюджет.
- Можно ли вернуть пенсионные взносы при выезде из Японии?
- Да. После отъезда из Японии вы можете получить единовременную выплату части пенсионных взносов, если состояли в системе пенсионного страхования не менее 6 месяцев и подадите заявление в течение 2 лет после отъезда. Для участников Национальной пенсии выплата варьируется от примерно 50 000 иен за 6–11 месяцев участия до около 500 000 иен за нынешний максимум — 60 месяцев (5 лет).
- Повлияют ли неоплаченные взносы на продление визы?
- С июня 2027 года иностранцы, которые не платят взносы NHI или Национальную пенсию и игнорируют официальные требования об оплате, как правило, будут получать отказы в продлении виз и смене статуса. Если вы действительно не можете позволить себе платить, решение — проактивно подать заявление на освобождение от оплаты или рассрочку в городском управлении, а не игнорировать счета.
- Какую долю медицинских расходов покрывает японское медицинское страхование?
- Японское медицинское страхование покрывает 70% медицинских расходов, поэтому в кассе больницы вы платите 30%. Например, если лечение стоит 10 000 иен, вы платите 3 000 иен, а страховка покрывает 7 000 иен. Существует также система высокостоимостной медицинской помощи, которая ограничивает ежемесячные расходы из кармана примерно 80 100 иенами для людей со стандартным доходом до 70 лет.
- Что делать, если работодатель не регистрирует меня в Shakai Hoken?
- Если вы работаете 20 и более часов в неделю и зарабатываете 88 000 иен или более в месяц, ваш работодатель по закону обязан зарегистрировать вас в Shakai Hoken. Если этого не происходит, обратитесь в ближайшее Пенсионное ведомство (年金事務所), которое обяжет работодателя выполнить требования. В это время рекомендуется зарегистрироваться в NHI для сохранения страховки.
* Эта статья была переведена с английского оригинала с помощью машинного перевода. Некоторые выражения могут звучать неестественно.
![Как снять квартиру в Токио иностранцу [Расходы, Поручитель, UR]](https://images.unsplash.com/photo-1480796927426-f609979314bd?w=1920&q=80&fm=webp&w=400&q=60)
