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東京交通・ICカード完全ガイド
Suica・PASMO・地下鉄・JR・私鉄。東京の電車を使いこなすために必要なすべての情報。
すぐわかるポイント
- モバイルSuica（iPhone/Android）または空港でWelcome Suica（物理カード）を入手。1枚で東京の電車・バス・多くの店舗で使えます。
- 東京の鉄道は主に3系統：JR（緑の山手線など）、東京メトロ（9路線）、都営（4路線）＋私鉄各社。ICカードはすべてで利用可能。
- 運行時間は朝5時〜深夜0時頃。朝のラッシュ（7:30〜9:30）は主要路線が非常に混雑します。
- 料金は距離制で、1乗車あたり約¥140〜170から。
東京の鉄道の仕組み
路線図は複雑に見えますが、覚えることは3つだけ：改札でタッチ、乗車、降車時にタッチ。ICカードが自動で運賃を計算します。
東京都心には主に3つの運営会社があります：
- JR東日本 — 旧国鉄。山手線（緑の環状線）、中央線（オレンジ）など多くの通勤路線を運行。JRロゴのある駅が目印。
- 東京メトロ — 9つの地下鉄路線（銀座線、丸ノ内線、日比谷線など）。都心の移動に最も便利。
- 都営地下鉄 — 東京都が運営する4路線（浅草線、三田線、新宿線、大江戸線）。
さらに私鉄各社（京王、小田急、東急、西武、東武、京急、京成）が都心と郊外・空港を結んでいます。ICカードはすべての路線で使えます。
関連ガイド：
- Suica・PASMO 2026年ガイド — 購入・チャージ・使い方
- 山手線ガイド — 東京の必須環状線
- 東京メトロガイド — 地下鉄路線と使い方
ICカード：SuicaとPASMO
ICカードが東京の交通のカギです。入場改札でタッチ、乗車、出場改札でタッチ。正しい運賃が自動で引かれます。
どのカードを入手すべきか
| カード | 対象 | 入手場所 |
|---|---|---|
| モバイルSuica | iPhone・Android利用者全員 | Apple WalletまたはGoogle Pay（設定2分） |
| Welcome Suica | 短期旅行者 | 成田・羽田・東京駅のJR EAST Travel Service Center |
| PASMO Passport | 短期旅行者 | 成田・羽田空港のキオスク |
| 通常のPASMO | 居住者 | 地下鉄・私鉄駅のPASMO券売機 |
物理Suicaカードは現在券売機で販売されていません（2023年からのICチップ不足）。ほとんどの方にはモバイルSuicaが最も便利です。
Welcome SuicaとPASMO Passportは28日間有効、デポジットなし、残額払い戻しなし。短期旅行に最適です。
詳しい手順はSuica・PASMO 2026年ガイドをご覧ください。
チャージ方法
- 券売機 — カードを挿入、金額（¥1,000〜¥10,000）を選択、現金で支払い。全駅にあります。
- モバイルSuicaアプリ — 登録したクレジットカードから即座にチャージ。
- コンビニ — レジで「チャージお願いします」と伝えてください。
チャージ上限：¥20,000。
知っておくべき主要路線
JR山手線
訪問者にとって最も重要な路線。主要駅を結ぶ緑の環状線：東京、上野、池袋、新宿、渋谷、品川など。一周約60分。日中は2〜4分間隔で運行。
詳しくは山手線ガイドをご覧ください。
東京メトロ
色分けされた9つの地下鉄路線が都心をカバー。旅行者に特に便利な路線：
- 銀座線（オレンジ） — 渋谷〜表参道〜銀座〜上野〜浅草
- 丸ノ内線（赤） — 新宿〜東京〜池袋
- 日比谷線（グレー） — 六本木、銀座、秋葉原、上野
- 千代田線（緑） — 明治神宮前（原宿）、表参道
詳しくは東京メトロガイドをご覧ください。
都営地下鉄
東京都が運営する4路線：
- 都営浅草線 — 浅草〜品川。京急に直通して羽田空港へ
- 都営大江戸線 — 六本木、新宿、築地を巡る大きなループ
私鉄
都心から人気の目的地へ：
- 小田急 — 新宿から箱根
- 京王 — 新宿から高尾山
- 東急 — 渋谷から横浜
- 東武 — 浅草から日光
運賃と乗り換え
運賃は距離制です。都心内の短距離移動で¥170〜250程度。異なる事業者間の乗り換え（例：JR→メトロ）は別運賃になりますが、同じ事業者内の乗り換えはスムーズです。
残高不足で改札を出られない場合は、改札近くの精算機（せいさんき）を使ってください。ICカードを入れて差額を支払えば出場できます。
ラッシュアワーの乗り切り方
朝のラッシュ（7:30〜9:30）は主要路線が非常に混雑します（最悪の路線で乗車率180〜200%）。対策：
- できれば7:00前か10:00以降に移動する。
- ピーク時の中央線、東西線、山手線は避ける。
- 朝ラッシュ時は女性専用車両（先頭車か最後尾が多い）を利用可能。
- リュックは前に抱えるか上の棚に置く。
便利なアプリ
- Google Maps — リアルタイムの乗換案内。東京でも正確。
- NAVITIME — 日本の乗換アプリ（英語対応あり）。ホーム番号も表示。
- Yahoo!乗換案内 — 最も正確な日本語乗換アプリ。
うまくいかない時
ICカードが改札で反応しない場合 改札窓口（かいさつまどぐち）で相談してください。カードの確認と入出場エラーの修正をしてもらえます。
間違った駅でタッチしてしまった場合 改札の駅員に伝えてください。料金なしで入場を取り消してもらえます。
電車の中に忘れ物をした場合 すぐに駅事務室に届け出てください。東京では忘れ物が返ってくる確率が高いです。詳しくは東京トラブル即応ガイドをご覧ください。
どの出口を使えばよいかわからない場合 大きな駅（新宿、渋谷、東京）には数十の出口があります。Google Mapsが目的地に応じた出口番号を表示してくれます。
終電を逃した場合 終電は概ね深夜0時頃。終電後の選択肢はタクシー、カラオケ（一晩中営業）、漫画喫茶（リクライニングチェアあり）、カプセルホテルなどがあります。