日本の温泉や銭湯への訪問方法

温泉vs銭湯: 違いは何？

温泉: 天然温泉浴。水は地熱源から来て、ミネラルを含みます。ミネラル含有量と温度の法的要件を満たす必要があります。通常、田舎や温泉街にあります。

銭湯: 加熱された水道水を使用する公衆浴場。都市や近隣にあります。温泉より安い（¥500-¥700 vs. ¥800-¥2,000）。

スーパー銭湯: 複数の浴槽、サウナ、リラクゼーションエリア、レストランを備えた現代的な浴場。伝統的な銭湯と温泉リゾートのハイブリッド。郊外に一般的。

両方とも同じ入浴マナーに従います。

タトゥーポリシー

これは外国人訪問者にとって最大の懸念事項です。歴史的に、タトゥーはヤクザ（組織犯罪）と関連付けられているため、多くの温泉や銭湯はそれらを禁止しています。

タトゥーポリシーの3つのカテゴリー

1. 完全禁止（最も一般的）

• タトゥーは一切不可、サイズ問わず
• スタッフがタトゥーを見たら退場を求める
• 一般的な場所: 伝統的な温泉街、田舎、ホテル温泉

2. カバーステッカー許可

• 小さなタトゥーは防水ステッカーで覆える
• ステッカーはフロントデスクで販売（¥100-¥300）または持参
• 10cm × 10cm未満のタトゥーのみ有効
• 一般的な場所: スーパー銭湯、一部のチェーン温泉

3. タトゥーフレンドリー（まれだが増加中）

• すべてのタトゥー許可、カバー不要
• ウェブサイトまたは入口に明示
• 一般的な場所: 観光客向け温泉、一部のチェーン、貸切風呂

タトゥーフレンドリーなチェーンと場所

タトゥーを許可するチェーン:

• 大江戸温泉物語: テーマパーク風温泉、複数の場所、すべてのタトゥー許可
• 草津温泉: 群馬の有名な温泉街、3つの主要公衆浴場がタトゥー許可
• 城崎温泉: 兵庫の温泉街、7つの公衆浴場すべてがタトゥー許可
• 星野リゾート界: 高級旅館チェーン、2024年にタトゥー許可に方針変更

個別のタトゥーフレンドリー温泉:

• 道後温泉（愛媛）— 歴史的公衆浴場
• 有馬温泉（神戸）— 一部の施設がタトゥー許可
• 箱根エリア — 一部の現代的施設がタトゥーフレンドリー

タトゥーフレンドリー温泉の見つけ方:

• 英語で「tattoo friendly onsen [都市名]」を検索
• ウェブサイトで「タトゥーOK」または「入れ墨OK」を確認
• 事前に電話して尋ねる: 「タトゥーがありますが、入浴できますか？」

貸切風呂

タトゥーがあり、タトゥーフレンドリー温泉が見つからない場合は、貸切風呂を予約してください。

仕組み:

• 40-60分間プライベート浴室を借りる
• 費用: 1回¥2,000-¥5,000
• 誰もあなたのタトゥーを見ない
• 多くの旅館や温泉リゾートで利用可能

予約: チェックイン時にフロントデスクで予約、またはオンラインで事前予約。

ステップバイステップの入浴手順

入る前

1. 入口で支払い

• 温泉: ¥800-¥2,000
• 銭湯: ¥500-¥700
• 一部は自動販売機、他はフロントデスク

2. 靴を脱ぐ

• 入口のロッカーに靴を入れる
• 鍵を持っていく

3. 正しい脱衣所に行く

• 男または男湯 = 男性
• 女または女湯 = 女性
• カーテンは通常青（男性）または赤（女性）

脱衣所で

4. 完全に脱ぐ

• 下着を含むすべての衣服を脱ぐ
• 衣服と持ち物をバスケットまたはロッカーに入れる
• 小さなタオル（手ぬぐい）を持っていく
• 大きなタオルは脱衣所に残す

5. 小さなタオルのみ持参

• このタオルは洗浄と歩行中の謙虚さのため
• このタオルを浴槽の水に入れないでください

浴場で

6. 洗う前にすすぐ

• 洗い場の小さなスツールに座る
• シャワーまたはバケツで体をすすぐ
• これは単なる簡単なすすぎ、まだ完全な洗浄ではない

7. 体を徹底的に洗う

• 提供されている石鹸、シャンプー、コンディショナーを使用（または持参）
• 全身をこする
• 完全にすすぐ — 石鹸の残留物なし
• これは浴槽に入る前に必須

8. 浴槽に入る

• ゆっくり入る — 水は熱い（40-44°C / 104-111°F）
• 座ってリラックス
• タオルを水に入れないでください（頭の上または浴槽の横に置く）
• 泳いだり、水しぶきを上げたり、騒音を立てたりしないでください
• 5-15分浸かり、冷ますために出る

9. 繰り返す

• 再度洗う、再度浸かる、サウナを使用するなど
• 多くの人は熱い浴槽 → 冷たい浴槽 → 休憩を繰り返す

10. 最終すすぎ（オプション）

• 入浴後にすすぐ人もいれば、しない人もいる
• 温泉ミネラルは肌に良いので、多くの人は最終すすぎをスキップ

入浴後

11. 脱衣所に戻る前に乾かす

• 小さなタオルで余分な水を拭き取る
• 脱衣所の床に水を滴らせないでください

12. 着替える

• 脱衣所に残した大きなタオルで乾かす
• 着替える
• 多くの人は冷たい牛乳やお茶を飲む（自動販売機で販売）

温泉マナールール

絶対ルール（退場させられる）

1. 浴槽に入る前に洗う — これは交渉の余地なし
2. 浴槽に服を着ない — 完全に裸のみ
3. タオルを水に入れない — 頭の上または浴槽の横に置く
4. 水を抜いたり汚染したりしない — みんなで共有している
5. 写真撮影禁止 — カメラと携帯電話は浴場エリアで禁止

礼儀正しい行動

• 歩行中はタオルで陰部を覆う（オプションだが一般的）
• 他の人を見つめない
• 騒音を最小限に抑える
• 洗い場を独占しない
• 脱衣所に戻る前にタオルを絞る
• 長い髪の場合は結ぶ（水に触れさせない）

大丈夫なこと

• 浴槽の縁にタオルを敷いて座る（熱いタイルでお尻を火傷しないため）
• タオルを折りたたんで頭の上に置く
• 友達と静かに話す
• 冷たい浴槽、サウナ、露天風呂を任意の順序で使用

提供されるものvs持参するもの

通常提供（無料）

• 小さなタオル（時々 — 支払い時に確認）
• 洗い場のシャンプー、コンディショナー、ボディソープ
• 脱衣所のヘアドライヤー
• 飲料水噴水

通常提供（購入）

• タオルレンタル（含まれていない場合）（¥200-¥300）
• トイレタリー（カミソリ、歯ブラシなど）
• 飲み物とスナック

持参

• 乾燥用の大きなタオル（旅館に泊まっていない場合）
• 提供されていない場合の小さなタオル
• 好みがある場合の自分のシャンプー/石鹸
• ヘアブラシ、スキンケア製品
• 着替え

健康と安全

温泉を使用すべきでない人

• 開いた傷や切り傷がある人（感染リスク）
• 伝染性の皮膚疾患がある人
• 非常に酔っている人（溺死リスク）
• 心臓疾患がある人（医師に相談）
• 妊婦（医師に相談）

安全のヒント

• 長時間滞在しない（1回最大15分）
• 入浴前後に水を飲む
• めまいを感じたらすぐに出て冷ます
• 入浴直前に大きな食事をしない
• 濡れた床に注意 — 滑りやすい

混浴

混浴は珍しく、主に遠隔地の伝統的な温泉にあります。

存在する場所:

• 田舎の山の温泉
• 一部の歴史的温泉（群馬の宝川温泉が有名）
• 通常、タオルラップ（湯浴み着）の着用が必要

現代の現実: ほとんどの混浴温泉は現在男女別または男女の指定時間があります。真の混浴は珍しく、覗き見の問題のため女性にとって不快なことが多い。

トラブルシューティング

問題	原因	解決策
水が熱すぎる	温泉水は自然に非常に熱い	ゆっくり入る、最初に縁に座る、またはぬるい浴槽を使用
スタッフに退場を求められた	タトゥーが見える	ステッカーで覆う、貸切風呂を使用、またはタトゥーフレンドリー温泉を見つける
タオルがない	レンタルしなかった	フロントデスクで購入/レンタル（¥200-¥300）
誰かが見つめている	外国人は珍しい	無視する、または丁寧に「何か？」と尋ねる
めまいがする	長時間滞在または脱水	すぐに出る、座る、水を飲む、冷ます

よくある質問

Q: 水着を着られますか？
A: いいえ、伝統的な温泉や銭湯では不可。一部のテーマパーク風温泉（大江戸温泉物語など）には水着エリアがありますが、メインの浴槽は裸のみ。

Q: 生理中の場合は？
A: 技術的には許可されていませんが、タンポンまたは月経カップを使用し、控えめにしていれば、ほとんどの人は気づきません。流量が多い場合は避けてください。

Q: プライベート更衣室はありますか？
A: まれ。ほとんどの温泉や銭湯には共同更衣室があります。一部の現代的施設にはいくつかのプライベート更衣ブースがあります。

Q: 露天風呂の写真を撮るために携帯電話を持ち込めますか？
A: いいえ。携帯電話とカメラはすべての浴場と更衣エリアで禁止されています。外観または共用エリアのみ写真を撮れます。

Q: 温泉が本物（天然温泉）かどうかはどうやってわかりますか？
A: 温泉マーク（♨）とミネラル含有量と源泉をリストした看板を探してください。本物の温泉は法律でこれを表示する必要があります。

最終確認: 2026年2月